Hornhaut, Reib-Druckstellen, Blasen
Reibstellen auf der Haut werden mit der Zeit zu Blasen oder Hornhaut. Diese Reaktionen sind immer ein Zeichen einer Überlastung dieser Hautstelle. An dieser Stelle am Fuss kommt zu viel Druck drauf, folglich reagiert der Körper mit einer Verdickung der Haut. Das Abtragen der Hornhaut ist deshalb nur eine kurzfristige Lösung, langfristig muss der Druck auf diese Stelle minimiert werden.
Im kybun Schuh/ auf der kybun Matte steht Ihr Fuss auf einem weichen Untergrund und kann sich frei in alle Richtungen bewegen. Das Schuhmaterial ist weich und der Schuh bietet viel Innenraum. Dadurch wird der Fuss gleichmässig belastet und es gibt keine Druckstellen.
Definition
- Hornhaut (Schwiele)
Lokale Hyperkeratose in einer Region vermehrter Druck- oder Scherbelastung.
Häufig ist bei einem Spreizfuss eine flächenhaft vermehrte Beschwielung unter den zentralen Mittelfussköpfen zu beobachten. In Höhe der Zehen können sich Schwielen unter den Zehenkuppen (z. B. bei Hammerzehe) oder über dem beugekontrakten Zehenmittelgelenk (z. B. bei Klauenzehe) ausbilden. Seitliche Exostosen an den Zehenphalangen können klinisch ebenfalls durch eine lokale Schwielenbildung imponieren.
Alle Rückfussdeformitäten, die mit einer Achsenfehlstellung verbunden sind, können zu einer krankhaft gesteigerten Schwielenbildung führen. - Blase (Bulla)
Dies ist in der Dermatologie ein über das Hautniveau erhabener flüssigkeitsgefüllter Raum, der wenigstens erbsengross (> 5 mm) ist. Kleinere Flüssigkeitsansammlungen werden als Bläschen bezeichnet.
Bullöse Hautveränderungen sind häufig Folge mechanischer Reizungen, zum Beispiel bei scheuernden Schuhen.
Ursachen
Reibung bzw. Druck an einer Hautstelle durch:
- Unpassendes Schuhwerk (z.B. zu enge Schuhe)
- Sockenwulst
- Naht im Schuh
- Steifes Leder (neue, nicht eingelaufene Schuhe)
- Einseitiger Gang/ Hinken
- Fussfehlstellungen/ Fehlbelastung des Fusses
Langzeitfolgen
Konventionelle Therapie
- Blasenpflaster
- Fusspflege
- Hornhaut abtragen
kybun Wirkungsprinzip – Proaktiv handeln
Die elastisch-federnde kybun Schuhsohle passt sich jeder Fussform an, dadurch wird der Fuss gleichmässig belastet. Bestehende Hornhaut oder schmerzhafte Stellen gehen zurück.
Die elastisch-federnde Sohle zeigt einseitige Fussbelastung sofort auf. Wenn Sie bemerken, dass Sie schräg im kybun Schuh/ auf der kybun Matte stehen, ist das ein Zeichen, dass Sie den Schuh/ die Matte einseitig belasten. Versuchen Sie die Fussstellung so zu korrigieren, dass der Fuss wieder aufrecht auf der Sohle/ Matte steht. So kräftigen Sie die Fussmuskulatur und lernen wieder natürlich zu Gehen und die Gelenke dabei zu entlasten.
Durch das natürliche Abrollen im kybun Schuh/ auf der kybun Matte werden die Fussgelenke mobilisiert und der Fuss bleibt in sich beweglich. Dadurch nehmen Schmerzen in den Fussgelenken ab und Sie können langfristig etwas gegen Überbeine, Fussfehlstellungen und Gelenkabnutzung unternehmen.
Erstreaktionen
Spezifische Erstreaktionen bei sensiblen Füssen oder bestehenden Überbeinen/ Fussfehlstellungen:
Da im kybun Schuh der Fuss regelmässig belastet wird, ist dies anfangs für Ihren Fuss ungewohnt, da andere Stellen belastet werden, die Sie zuvor unbewusst entlastet haben. Es können anfangs neue Reib- oder Druckstellen am Fuss entstehen. Bitte beachten Sie in diesem Fall die Tipps unter "Anwendungstipps"!
Diese Erstreaktion wird nur vorübergehend sein, bis sich Ihr Fuss an die regelmässige Belastung im kybun Schuh gewöhnt hat. Dann werden die alten, sowie die neuen Druckstellen verschwinden und die Hornhaut an den Füssen wird sich abbauen.
Für allgemeine Erstreaktionen bei kybun Matte und kybun Schuh Neueinsteigern, klicken Sie hier: Erstreaktionen
kybun-Übungen
Für Informationen zu den kybun Schuh Spezialübungen und den kybun Matte Grundübungen klicken Sie bitte hier: kybun Übungen
Anwendungstipps
Wenn anfangs im kybun Schuh neue Reib-Druckstellen entstehen ist dies ein gutes Zeichen. Es zeigt, dass Sie Ihren Fuss anders belasten als in den "normalen" Schuhen mit der steiferen Sohle. Die neuen Reib-Druckstellen entstehen vorübergehend und verschwinden, sobald sich Ihr Fuss an die neue, regelmässige Bealstung im kybun Schuh/ auf der kybun Matte gewöhnt hat.
Achten Sie sich im kybun Schuh/ auf der kybun Matte auf eine aufrechte Körper- und Fusshaltung.
Korrigieren Sie ein seitliches Abkippen im kybun Schuh/ auf der kybun Matte. Seitliches Abkippen ist ein Zeichen einer Fussschwäche und dies führt zu einer einseitigen Bealstung des Fusses und des ganzen Körpers.
Rollen Sie bewusst von der Ferse über die Grosszehe ab, so belasten Sie den Fuss natürlich geleichmässig.
Achten Sie sich, dass Sie die Zehen nicht verkrampfen/ krallen und auch der restliche Körper (u.a. die Schultern) locker bleibt.
Stehen Sie nicht zu lange an einem Ort, bewegen Sie sich regelmässig im kybun Schuh/ auf der kybun Matte. So kann der Luftaustausch im Schuh gewährleistet werden und es entstehen weniger schnell Druckstellen.
Wir raten Ihnen regelmässig die kybun-Übungen zu machen, so trainieren Sie den Körper noch intensiver und fallen weniger schnell in eine Schonhaltung. Besonders bei Schmerzen helfen Ihnen die kybun Übungen die Muskulatur zu lockern und entstandene Druckstellen am Fuss zu entlasten.
Fall, trotz kybun-Übungen, die Schmerzen nicht verschwinden oder sich die Reib-Druckstellen verstärken, machen Sie eine kurze kybun Schuh/ kybun Matte Pause, bis die Symptome/ Erstreaktionen verschwunden sind.
Meinungen/Kundenaussagen
Ich habe sehr empfindliche Füsse und hatte immer Blasen an den Fersen. Das habe ich jetzt alles nicht. Der Schuh passt sich dem Fuss an und man läuft den ganzen Tag unbeschwert.
Dadurch, dass sich die Füsse viel mehr bewegen müssen, geht die Hornhaut irgendwie weg. Im Winter habe ich keine Risse mehr. Ich hatte immer ganz tiefe Risse in der Ferse und eigentlich am ganzen Fuss. Das habe ich jetzt alles nicht mehr. Ich muss sie zwar noch etwas eincremen, weil sie noch etwas trocken sind, aber es ist nicht mehr so schlimm wie ich es vorher gehabt habe.
Ich bin wahnsinnig froh, dass es den Schuh gibt. Etwas besseres auf der ganzen Welt und in meinem ganzen Leben habe ich noch nie erfahren. Der Schuh ist genial und absolut super. Und an alle, die dort mitwirken oder irgendwie mitgeholfen haben den Schuh zu entwickeln. Und auch an alle Mitarbeiter, die dort arbeiten herzlichen Dank.
Während der Beratung spürte ich, dass ich zum ersten Mal einen Schuh trage, der nicht drückt. Ich entschied mich dann einen zu kaufen. Als ich mit meinem Orthopäde ins Gespräch kam, war er sehr skeptisch und meinte, dass viele vom kybun Schuh enttäuscht zu ihm zurück kämen und über noch mehr Schmerzen klagen. Ich habe diese Warnung ernst genommen und mich gefragt, was dahinter steckt. Wenn es einem wieder besser geht, dann hat man die Tendenz, es zu übertreiben. Ich dachte, dies ist wahrscheinlich der Fehler. Wenn man über eine längere Zeit Einlagen trägt, dann ist die Fussmuskulatur lahm. Ich habe dann begonnen, den kybun Schuh und die Einlageschuhe im Wechsel anzuziehen und die Belastung langsam gesteigert. Ich spürte, wie mein ganzer Körper durchtrainiert wird. Heute bin ich ein Tag die Woche mit Hunden unterwegs und kann bis zu fünfeinhalb Stunden gehen. Das geht bereits, obwohl ich den kybun Schuh erst seit kurzem trage. Am Ende des Tages spüre ich meine Füsse, aber am nächsten Tag ist es wieder okay.
