Kann man auf der kybun Matte Seilspringen? Seilspringen ist auf der kybun Matte gut möglich. Das Training wird aber um einiges intensiver. Auf dem elastisch-federnden Untergrund werden Ihre Beinmuskeln und die Koordination stärker trainiert, dadurch werden Sie schneller ermüden. Ich rate Ihnen das Seilspring-Training auf der kybun Matte langsam zu steigern. Ist die Trainingsintensität auf der kybun Matte anders als im kybun Schuh? Auf der kybun Matte ist das Training der Muskulatur intensiver und gezielter als im kybun Schuh. Dies merkt man deutlich beim längeren Stehen auf der kybun Matte. Je dicker die kybun Matte, desto intensiver das Training. Da man auf der kybun Matte stehend besser auf die Haltung achten kann als gehend im kybun Schuh, empfehlen wir die kybun Matte häufig als ergänzendes Training zum kybun Schuh oder auch als Einstieg vor dem kybun Schuh. Wenn man in seinem Alltag viel an Ort steht ist die kybun Matte das ideale «Trainingsgerät». Manche benützen die kybun Matte auch immer wieder zwischendurch als ergänzendes Training zum kybun Schuh: Beim Zähneputzen, Zeitunglesen, Kochen, Bügeln u.s.w. Somit wäre die kybun Matte für Sie als Trainingsergänzung zum kybun Schuh zu empfehlen. Wichtig ist, dass Sie auf eine aufrechte Haltung achten und die «Lockerungsübungen auf unserer Homepage» häufig machen. Ist die kybun Matte für Yoga Übungen geeignet? Es wäre sicher einen Versuch wert, Yoga-Übungen auf der kybun Matte durchzuführen. Das elastisch-federnde Material bewirkt dabei einen zusätzlichen koordinativen Trainingseffekt. Das heisst die Übungen werden somit etwas erschwert, was eine gute Körperwahrnehmung erfordert. Die dünne kybun Matte mit Gummi-Mantel (2cm) eignet sich besonders, um mit den Schuhen darauf zu stehen. Bei einer «normalen» kybun Matte von 4 – 6cm Dicke sinkt man mit dem Fuss etwas stärker in das elastisch-federnde Material ein. Ich persönlich würde der Kundin eher eine «normale» kybun Matte empfehlen, wenn sie Ihre Übungen barfuss macht. Am besten lassen Sie Ihre Kundin einige Ihrer Übungen auf den verschiedenen Matten austesten, damit sie merkt was für sie passt.  Kann man die kybun Matte in das Powerplate-Training mit integrieren? Aus trainingswissenschaftlicher und medizinischer Sicht spricht nichts gegen eine Verwendung der kybun Matte auf dem Powerplate Trainingsgerät. Ich denke jedoch, dass eine Verwendung der kybun Matte auf der Powerplate kontraproduktiv wäre, da das elastisch-federnde Material der kybun Matte einen grossen Teil der Vibrationen absorbieren wird und dadurch den Effekt der Powerplate verringert. Wenn Sie aber Übungen machen bei denen der Fussboden miteinbezogen wird, dann würde die Verwendung der kybun Matte durchaus Sinn machen. Einerseits, um den harten Boden abzumildern und andererseits um Schläge zu dämpfen und die Intensität der Übungen durch die zusätzliche Instabilität der kybun Matte zu steigern.